Taller de habilidades sociales
Habilidades sociales
El taller de habilidaes sociales es para ti si...
Si te reconoces en alguna de las siguientes situaciones, nuestro taller de habilidades sociales es para ti.
- ¿Te cuesta expresar tus deseos o preferencias de forma clara?
- ¿Terminas expresando tu malestar discutiendo o cortando la conversación?
- ¿No te atreves a decir "no" o a hacer valer tus derechos?
- ¿Prefieres no participar en actos sociales?
- ¿Prefieres no participar en actos sociales?
- ¿Te cuesta conocer gente nueva?
- ¿Te reconoces comportándote de modo retraído, tímido, o en ocasiones aislado? O tal vez tiendes a mostrarte hostil o defensivo?
¿Por qué es importante?
Somos conocedores de las dificultades que cada vez más personas experimentan a la hora de relacionarse con los demás, en el trabajo, con amigos, con la pareja, con la familia, en situaciones nuevas, a la hora de hablar en público, .etc.
Cuando no nos desenvolvemos con naturalidad con los otros, podemos sentir ansiedad, irritabilidad, tristeza, vergüenza, puede afectar a nuestra autoestima e interferir en nuestra vida diaria, sintiéndonos aislados, rechazados, descontrolados, cohibidos, etc.
Una de las áreas más importantes de nuestra vida son las relaciones sociales. En cada una de las cosas que hacemos hay un componente de relaciones con los demás que determina en gran medida (facilitando o entorpeciendo) nuestra búsqueda de la felicidad.
Objetivos del taller de habilidades sociales
Este taller te ofrece la oportunidad de analizar tus dificultades en el contacto social, averiguar en qué áreas se suelen manifestar, cuáles son las causas…
Una vez analizadas las dificultades podrás adquirir y poner en práctica las herramientas idóneas que produzcan un cambio en tu conducta social habitual y que logres sentir mayor control, autonomía, libertad y respeto en las relaciones con los otros.
Metodología
El aprendizaje es a través de ejercicios y prácticas vivenciales y representaciones teatralizadas donde cada persona manifieste la emoción seguida al conflicto para que lleguemos juntos a la solución más óptima. Podrás realizar dinámicas guiadas por un profesional experto en un espacio protegido y confidencial.
Objetivos
Objetivos específicos del taller de habilidades sociales
- Potenciar tu inteligencia social, como parte fundamental de tu inteligencia emocional.
- Definir las habilidades sociales, su uso y su importancia.
- Identificar la comunicación verbal y no verbal en los demás y en nosotros mismos.
- Adquirir habilidades para la expresión de cumplidos, halagos y afecto en las relaciones sociales, así como aprender a recibir cumplidos y sentimientos positivos de forma adecuada.
- Aprender habilidades para expresar y recibir críticas, así como la expresión de quejas y sentimientos negativos, dentro de una conducta social adecuada
- Conocer la diferencia entre la conducta asertiva, la conducta no asertiva y la conducta agresiva y aprender habilidades asertivas para mantenerlas en situaciones de difíciles o de confrontación.
- Adquirir habilidades para iniciar, mantener y finalizar una conversación.
